10 июля специалисты библиотеки-филиала № 4 организовали и провели спортивную программу «Пять минут бодрости». Ее участниками стали дети из лагеря дневного пребывания школы № 3.

В гости к отдыхающим детям библиотекари пришли утром, чтобы рассказать, почему, приветствуя друг-друга, мы говорим: «здравствуйте». Каждый присутствующий на мероприятии знал, что такое приветствие означает пожелание здоровья. А одно из важных составляющих «формулы здоровья» - это спорт и физкультура.

Это доказывает личный пример гостьи мероприятия. Главным героем программы стала советская биатлонистка, чемпионка СССР в эстафете, мастер спорта СССР Раиса Гайфулина. Она провела с детьми утреннюю зарядку. Простые упражнения, которые показали спортсмены, подходят как для разминки перед началом тренировки профессиональных спортсменов, так и для того чтобы правильно и полезно начинать любой новый день людям всех возрастов.

От библиотекарей дети узнали, что всего 5-10 минут утренней зарядки пробуждает организм, нормализует давление, укрепляет сердце. Поэтому, зарядка полезна и важна для всех людей, с самого раннего детства и до преклонного возраста.

Собравшиеся получили разные полезные сведения. К примеру, ребята узнали о том, что слово «гимнастика» появилось два с половиной тысячелетия назад в Древней Греции. А некоторые из гимнастических упражнений, как свидетельствуют памятники различных культур, были известны в еще более ранние времена. 

Гимнастические занятия в России были введены в армии. Александр Суворов по утрам проводил с солдатами утреннюю гимнастику. Постепенно эта практика распространилась и среди гражданского населения. В СССР массовая утренняя зарядка стала одной из примет страны с развитой системой физической культуры. Жители большой страны выполняли упражнения, слушая команду диктора радио. Первый выпуск «Утренней зарядки» вышел в эфир 2 января 1929 года. 

Ребята с удовольствием выполняли физические упражнения под руководством Раисы Гайфулиной. Большое впечатление на детей произвело количество медалей, которое принесла с собой Раиса Никиповна. Спортсменка с удовольствием рассказала о самых значимых наградах, выделив одну, которую она получила в 1982 году при выполнении нормативов мастера спорта СССР.