13 мая в рамках программы «Молодёжь выбирает ЗОЖ» специалисты библиотеки-филиала № 1 провели шок-урок «Нездоровая энергия, или Чем опасны энергетические коктейли» для студентов Киселёвского педагогического колледжа.

Вместе с ребятами был разобран состав энергетических коктейлей.  Студентам наглядно показали, какие химические соединения скрываются за привлекательными этикетками и рекламными обещаниями. Были детально рассмотрены такие компоненты, как кофеин, таурин, гуарана, и объяснены их воздействие на организм, в том числе и негативное, с акцентом на долгосрочные последствия регулярного потребления. Были развеяны распространённые мифы о «безобидности» энергетиков в небольших количествах.

Молодым людям было предложено принять участие в дискуссии «Польза и вред энергетиков». Они активно участвовали в обсуждении, делились своим опытом и мнениями, задавали уточняющие вопросы. Важно отметить, что дискуссия не ограничивалась только темой энергетических напитков. Она плавно перетекла в более широкое обсуждение вредных привычек в целом, затронув вопросы курения, злоупотребления алкоголем и неправильного питания.

Интерактивная игра закрепила полученные знания в игровой форме. Вопросы игры касались разных аспектов здорового образа жизни. Это позволило расширить кругозор молодых людей и показать взаимосвязь между различными вредными привычками.

В конце мероприятия студентам было предложено пройти онлайн-тест «К каким вредным привычкам вы склонны?». Тест помог оценить собственное поведение и выделить области, требующие внимания и изменений. Результаты теста были обработаны анонимно, но послужили дополнительным стимулом для занятия своим здоровьем.

Мероприятие не только предоставило молодым людям ценную информацию о вредных последствиях употребления энергетических напитков, но и заставило задуматься об ответственном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих.